如何调养肾需
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 03:18
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-27 15:02
软
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-04-27 15:09
一般说来，年轻人不用刻意补肾，注意生活有规律、做好腰部的保暖即可，40岁至50岁的人群可以适当食补，如山药、芋头、洋葱和大葱可以适量食用，在医生的指导下，可在炖汤时加入锁阳、当归、党参等药材。
肾虚或肾亏的人，在冬天最好少吃绿豆等凉性食物，而多吃温热食品，如姜、羊肉、枸杞，此外，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食品也是有利肾脏的，可以吃一些，主要还是要适当运动，保证不着凉。总体说来，不宜刻意吃药或药性的保健品。
多运动即可 戒除不良嗜好
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-27 16:12
多吃韭菜，硬
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-04-27 15:55
多注意休息 ~
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