昨天下蹲50个后今天腿酸痛，今天还能继续下蹲么？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-13 04:29
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-12 06:41
昨天下蹲50个后今天腿酸痛，今天还能继续下蹲么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-12 06:52
可以的
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-12 10:35
你昨天做的太多了，这就是轻微的肌肉拉伤了，你可以休息一会一段时间再做。下次再训练的时候不要这样做了，开始的时候要低剂量训练，每天逐步增加训练量！（不能一口吃一个胖子，要不然一定会消化不良的！）
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-02-12 08:59
可以呀，坚持上几天习惯了顺个架来就好了
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-02-12 08:29
腿酸痛是因为运动过度导致肌肉拉伤
- 4楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-12 08:17
继续几天后就不会酸痛了
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