初入健身房应该怎么办

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-03 12:27

提问者网友：不要迷恋哥
2021-04-02 11:41

初入健身房应该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-04-02 12:06

这个不用担心，任何人都有第一次，题主在进健身房锻炼前，可以先选择在网上查找相关资料，对自己的身体状况进行大致了解，给自己制订一定的计划，比如是想增肌还是想减脂，可以不用那么的细致，进健身房后可以先不急着锻炼，先对健身房的各类器械的功能进行一定的了解，如果不知该如何锻炼，可以询问的健身大神，他们会很乐意帮助你的，如果有条件的话。请一个健身教练也是不错的选择，前提是健身教练的体格得合格才信。追答可以询问健身房的大神，这句话少打了，不好意思

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