poppin基本功怎么练

我学了有半个月了把，最基本的都做不好，我的腿重拍老是往前使劲，手腿也不是配合的很好，怎么办啊 ，是不是我就不适合跳啊，和我一起跳的人。都配合的很好！！！谁能出出办法啊！！！万分感谢！！！1

同志们，能给我介绍几首节奏感很强的poppin练习曲吗！

poppin和new style属于那种比较有内涵的舞蹈，和breakin那种外在的是不同的，new style主要讲究的是律动，而popin则是肌肉的pop，poppin是一种练习起来比较枯燥的舞蹈，因为popin的基本功就是练起来很乏味，而且poppin不像breaking有一些特定的动作，做的好看就好。

你要天天对着镜子练自己胳膊和腿部的pop，这两个是最最基本的，这两个练好了，再往下练别的部位的popin。记住，一定要跟着音乐练，起初你可以找一些pop点慢的音乐，但是记住，基本功一定要把音乐卡准，否则将来很难改。还有poppin最好找一个专业的老师去学，因为自己瞎练容易连错poppin的方法，胳膊pop的一定不能为了pop幅度大而去压肩，而腿部的pop注意不要用膝盖，腿要直的pop。

poppin最重要的是feel，多练习才会有感觉！！！！！！对着镜子练，找出自己的错误，初学者每天至少3个小时以上练基本功。

最后就是没事多看看KOD这类比赛视频，对你会有很大帮助。

希望你将来能成为一个优秀的dancer.

加油

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楼主说的是Fresno吧？这是poppin的最基本的架子，也是基本功，毕竟我不是你的老师，不知道你的现在是种什么程度，有多么不协调，我建议你不要急于求成，先根据音乐练上半身的poppin，就是光胳膊pop，腿部就练习Fresno的基本步法，但是不要poppin，然后觉得胳膊练得不错了，再练习腿的，也是单独练，胳膊可以放下来休息，也可以摆架子，等觉得都适应了再逐渐的加进去胳膊和腿的，记住分着练一定要练习的pop幅度很大，再把两个合起来，要是pop的幅度很小，不好加进去，也不会好看和协调的。记住不要急于求成。

还有我的女学生我都要求每天100个俯卧撑，这样有助于pop。

没事，这东西练多就好，把注意力多放在音乐上面吧 一开始是有点不协调的，慢慢来吧！

基础无非是pop wave rollin 每天把重点放在pop上 配合夹臂俯卧撑 按照你的体能分组做 比如一组十个 然后做一组 练会pop 然后再做一组 做完一组要放松下肌肉 否则练硬了就不好了

pop找到点之后每天就能正常练习了 这时候开始练wave和rollin 这两样可以一起练 放音乐边练边听 一曲完了再练pop 这样交叉练不会那么枯燥

等3样练熟了就可以solo了 一天两小时的话 几个月就能熟练了

西祠胡同有舞 曲 现在最好听些频率稳得歌曲 稳重些的 旋律变化不要太大的 基本功不只是Fresno ROLL 之类的 还有律动 要的是舞感 还有架子要打开那样会给人很舒服的感觉（就是动作放的开 可是试着把四肢伸直向各方向做POP） 动作要稳重些 个人认为很重要 可以用单节奏的歌曲 不做POP 只做STOP 每个BIT的点都卡稳再去做下一个动作 还有就是音乐的变化 当然很重要 那是POPPIN的魅力所在 在选择好自己的风格后（FUNCKY Animation Boogaloo）后选择自己喜欢的 音乐去表达 最后就是多多听音乐 很重要 ~ 祝你成功

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