早餐不想吃饭了,到超市买些什么可以既省钱,又能保证足够营养?

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-29 00:32

提问者网友：我的未来我做主
2021-04-28 18:39

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-04-28 19:28

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。
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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-28 21:17

（1）慢食减肥食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。（2）早食减肥饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。（3）分食减肥在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。（4）食醋减肥每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。（5）冬瓜减肥肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 ................

2楼网友：第幾種人
2021-04-28 20:57

买一袋奶、一袋面包、俩鸡蛋足矣！

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