我今年15岁，是女生。目前166cm，想长到177，怎么办？（最好不吃那些乱七八糟的补品）
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-25 02:37
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-02-24 12:18
我今年15岁，是女生。目前166cm，想长到177，怎么办？（最好不吃那些乱七八糟的补品）
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-02-24 12:45
多补钙！！
多运动·跳高·
生活有规律！
早睡早起！！
多运动·跳高·
生活有规律！
早睡早起！！
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-24 17:28
一般来说只要你饮食均衡,, 生活淡定些就可以,,,多运动,,
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-02-24 15:52
首先长高主要靠遗传因素，其次是加强锻炼，然后就是营养问题，多次蔬菜多吃含钙的食品。
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-02-24 14:46
你可以做些运动 伸懒腰的动作会吧 每天做几次 尽量把手抬高 要多吃东西 打篮球这些都可以有助长高 但其实都是因人而异的 如果你坚持一段时间没有效果 就去看看医生吧 还有一种方法就是打激素 你可以试试
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-02-24 14:16
女生15岁166CM，够高了，身心健康，顺其自然吧，你15岁，还有几年的长高期，正常的营养和休息+适当的运动，可能长到你理想的高度的。
祝你健康快乐！
- 5楼网友：大漠
- 2021-02-24 13:36
你好！
多运动，多休息，多吃含钙的食品有利于长高。
身高主要受遗传影响，后天的影响比较小。
不是说想长多高就能长多高的。
唯一有效的办订敞斥缎俪等筹劝船滑法就是手术，不过风险大。
如有疑问，请追问。
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