早晨不吃饭会影响长高吗

我已经有一年半 早晨不吃饭了 都是中午 晚上 晚上一般10.30睡觉 白天上课， 我16了吧 还能长高吗？ （如果现在每天早晨吃饭）

我认为你应该吃早饭，虽然你已经16岁了，但是如果你不吃早饭，你就不会长高但是会长胖！！！

早晨不吃饭对身体有很多影响，还是按时吃饭好。

不好。晚餐一般是下午6点左右，到早上8点吃早餐，间隔了14个小时。肠胃早就很饥渴了。 吃早餐，有利于激发你一天的基础代谢，调动你的消化系统。 早餐能提供你一上午的营养，让你保持良好的战斗状态。 不吃早餐，成了习惯，那么很容易得胆结石、胆囊炎的。因为经过一夜的浓缩，胆汁的浓度很高，需要找点目标来对付。不吃早餐，胆汁就越发浓烈，形成结石。 不吃早餐，对排泄也很不利。 吃早餐之前，喝一杯温热水，有利于清肠。早餐不宜吃油腻、太干燥的食物。可以吃些蛋、奶、淀粉类的食物如面包、粥类。

一定会的~ 不吃早餐的5大危害 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。 早餐绝对不可以不吃。 最大的害处是如果长期不吃早餐，一定会得胃病。 还有，不吃早餐容易引起肥胖。 所以，一定要按时吃早餐了，而且要吃饱。再说，不吃东西人也不精神啊。 如果嫌麻烦，一个鸡蛋，一块蛋糕或者面包再加上一杯牛奶也是很不错的。

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