轻断食减肥真的有效吗？谁有切身体验过成功的？大家都是怎么减肥成功的？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-20 23:37
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-02-20 00:53
轻断食减肥真的有效吗？谁有切身体验过成功的？大家都是怎么减肥成功的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-20 01:14
减肥不是少吃而是吃什么的问题，建议多吃蔬菜水果，适当吃瘦肉比如牛肉，早饭吃好，晚饭清单，不要老坐着不动，勤快些，多读书勤思考，把电动车换自行车。。。总之，胖与瘦有时候就是一个人的生活习惯决定的
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-02-20 01:21
不会的 会先消耗肌肉转化为糖和水 最后才能消耗脂肪 而且会伤身伤胃 最好不要采用
推荐健康饮食 多蔬菜水果 少大鱼大肉 每顿饭少吃主食多吃菜 晚上少吃
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