就我减肥期间，吃中午饭不吃晚饭，但中午食量有些大稍微有点不受控制可以吗

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-08 08:24

提问者网友：世勋超人
2021-03-08 04:57

就我减肥期间，吃中午饭不吃晚饭，但中午食量有些大稍微有点不受控制可以吗我是一个高中生，目前坚持运动很多天了，早上早早起床去补课，中午自己在家里可以做吃的，然后晚上七点去健身房减肥到九点多回来，家里吃饭比较晚都是八点多吃，所以我是没时间吃晚饭的，睡前吃也会胖所以晚上回来后都不吃，虽然运动完后感觉到有些饿。
就是这两天中午感觉吃的都稍微多了些，我这样的饮食习惯会不会导致减肥反弹？
还有就是减肥期间吃些什么东西不容易发胖还可以饱，就是说可以当正餐吃的食物？

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2020-01-26 00:04

早中晚都要吃，可以少吃，然后吃五顿饭，每顿以鸡蛋牛奶蔬菜为主。辅食可以选择水果。如果晚上健身之后觉得饿，可以吃一些苹果葡萄猕猴桃等

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1楼网友：慢性怪人
2020-04-26 00:37

或许可以。

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