雪莉可以和排骨一起煲汤

雪莉可以和排骨一起煲汤

可以的。
健康功效：
排骨：补肾、益气、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料：

排骨500G；雪梨一个；姜适量；枸杞适量；葱三根；料酒适量；盐适量；味精适量

菜谱做法：
1.排骨氽水，结打成结，姜切片，雪梨去芯，切块（皮不用去）。枸杞洗净备用。

2.锅中加入足量的冷水（中途再加就不好味了），放入排骨，葱结，姜片，水开后，加入适量的料酒。中火煲一个小时。

3.捞出葱结，放入雪梨和枸杞，继续煲10分钟，加入盐和味精，关火。

4.雪梨清甜，排骨软烂，枸杞明目。适合秋天的汤就好了。

可以

雪莉可以和排骨一起煲汤

雪莉南北杏排骨汤
材料
雪梨2个，排骨半斤，南北杏50克，清水1升，盐适量
做法
1.雪梨洗净后去皮除心切小块；南北杏洗净备用。
2.排骨洗净后焯水备用。
3.将所有雪梨、排骨及南北杏放入电砂煲中加入清水煲2小时后加入适量盐调味即可。

黑豆雪梨排骨汤
做法
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
3. 枸杞洗净稍浸泡；
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

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