请教一下这肌肉的线条怎么练才能明显
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-19 19:05
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-18 23:21
请教一下这肌肉的线条怎么练才能明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-10-19 00:58
健身，增肌，然后在减肥，线条就出来了
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-19 02:33
胸腹都不错，肩部和二头三头少许弱了点。肌肉线条和皮脂厚度成反比，要想线条明显，有氧及小重量多次数的控制（快起慢放）练习效果最好。
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