怎么锻炼跑步1000米，要求3分58秒，我现在4分24秒
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-22 07:18
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-12-21 17:56
怎么锻炼跑步1000米，要求3分58秒，我现在4分24秒
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-12-21 18:28
训练时跑1500米，速度比你跑1000米时略慢，每天都跑，这样提升很快，我1000米3分20秒。跑步时呼吸调整好，两步一吸两步一呼，步别跨太大
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-12-21 19:13
你好！
鞋子很重要。轻便的…
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