为什么我睡不着数绵羊没用啊？

数了几百只，数的口渴起来喝水，就是睡不着，想问下看还有没有其它方法？

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点 ，            
3.心态平衡点，                        
4.知足常乐多点 ，                 
5.改变能改变的，接受不能改变的, 不要迷失了自己 ，        
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .

想睡觉还开电脑？数口渴了肯定睡不着啊，你要让身体处于放松状态，不要想随处乱想，过一会儿就能睡着了。不过你喝了水要是快睡着时候想上厕所就悲剧了。。。

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