如何用两年时间练好足球

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-06 05:29

提问者网友：王者佥
2021-04-05 09:09

我现在高一，刚开始踢足球，想通过两年的训练成为一名高手，然后在高二的下半年加入校队踢比赛，请问我该如何训练？平时比较忙，周末才有时间训练。但是每周都有一场比赛可以踢（社团组织的）。

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-04-05 09:31

速度,力量,耐力锻炼每天早2小时,下午抽1小时练足球专项,从最基本的脚弓传,停.带开始,练到无论何时传,停.带都顺其自然,不用想再练下一种脚法,在练高难度动作时(凌空.鱼跃)要用专门的保护器材,在社团的比赛中忘掉结果,努力将训练的内容带到比赛中.在电视上多看高水平的比赛,观看中找到自己要练的位置上的球员,细心观察他的跑位,无球接应及有球时的处理.坚持一年会有小成.另外不是每一个人经过刻苦的锻炼就能成为高手的,天赋和努力在这项运动中是同样重要的.最后祝你成功!!

全部回答

1楼网友：英雄的欲望
2021-04-05 15:08

你用2年改玩足球游戏，肯定练得很好

2楼网友：西风乍起
2021-04-05 14:18

叫你妈带你去好好学

3楼网友：醉吻情书
2021-04-05 12:47

每天六点起床，对着墙练习准确度，盘球技术和传球技术需要勤练，最好找一个足球教练在空闲时间陪你训练。

4楼网友：拜訪者
2021-04-05 11:47

你好！多看比赛，然后从基本功做起，练习颠球，趟球，盘球，停球，高低速带球，再和别的球队踢比赛，慢慢积累经验，不过基本功最最重要。。。。好好练，还有体能很重要，另外根据自己的特点发现出自己的位置。。。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5楼网友：洒脱疯子
2021-04-05 10:22

如果天天都能训练倒是有可能，多学习多思考吧，找准定位，找出不足，努力改善，提升身体素质！

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