皮肤很干！有什么好的补水方法！

希望有好的建议

您可以通过以下的方法改善皮肤干燥的状况：
1、要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的化妆品。
2、晚上睡觉前最少半小时不看电视，不看电脑，抹上凡士林，可以封住水分，预防流失。
3、洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露，冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜，然后戴上所料薄手套，在脚上抹上防裂的甘油，再包上一个薄的所料方便带，第二天你会发现手脚特别的细腻湿润。
4、秋冬季的晚上在卧室放一盆水，保持空气潮湿。
5、经常洗澡，不要洗热水澡，一定要温水。
6、多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品等等含维生素A的食物，可以使皮肤细腻光滑。少喝最好不喝可乐，咖啡，葱，辛辣的食物也要少吃。

补充水分。

平时的饮食多注意清淡一点，多喝水多补充水果蔬菜。

然后外用护肤品选择补水系列的。面膜最好要坚持做哦。

另外，也可以考虑用胶原蛋白来补充水分。

可以考虑用日本的FANCL，或者国内的优恩来补充，这两个都是食品来的，真正由内而外补充皮肤水分的~有兴趣了解看看吧。这两个我都有食用过，效果很不错。

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