比较不同食物中所含能量多少，表格中1填写

比较不同食物中所含能量多少，表格中1填写

(1)大米
(2)核桃仁
(3)有机物（或糖类、脂肪、蛋白质）；无机盐
(4)重复实验（或重复组）
(5)20；在对照实验中，除探究条件不同外，其他条件都应相同

五谷类 　　食品数量热量(大卡) 　　白饭1碗(135g)200 　　粥1碗(135g)70 　　米粉1碗(135g)132 　　通心粉1碗(135g)132 　　面1碗(135g)280 　　方便面1包(100g)470 　　麦皮1碗(135g)90 　　白面包1片120 　　法国面包1片80 　　英式松饼1个150 　　消化饼1块70 　　克力架2块64 　　朱古力消化饼1块109 　　脆面包1块25 　　甜饼乾2片185 　　甜面包1个210 　　咸面包1个170 　　吃营养餐也减肥,健康! 　　肉类 　　食品数量热量(大卡) 　　瘦火腿2片(60克)70 　　烤猪扒(连肥)1件(90 　　烤猪扒(去肥)1件(60克)135 　　煎猪扒2件(100克)450 　　烧牛肉(薄瘦)3片(90克)175 　　烤牛扒1件155 　　午餐肉1/4罐350 　　煎香肠(牛)2条375 　　煎香肠(猪)2条440 　　意大利香肠2片150 　　热狗肠1条150 　　德国香肠2条90 　　蒸腊肠2条310 　　莎乐美肠4片195 　　烧鸡脾1只215 　　白切鸡脾1只(100克)200 　　烧鸭1份(120克)356 　　蛋类 　　食品数量热量(大卡) 　　鸡蛋1只80 　　煎蛋1只136 　　蔬果类 　　食品数量热量(大卡) 　　苹果(中)1个55 　　橙(中)1个50 　　香蕉1只80 　　皇帝蕉1只40 　　提子(大)10粒50 　　芒果(大)1个125 　　荔枝8粒85 　　西柚1个40 　　杨桃1个55 　　牛油果(小)1个380 　　雪梨1个45 　　新鲜菠萝1片(120克)50 　　西瓜1片(240克)40 　　哈蜜瓜1片(240克)60 　　奇异果1个30 　　杏梅(中)1个45 　　桃(大)1个45 　　士多啤梨10个40 　　柿子(中)1个90 　　罐头菠萝1片40 　　罐头水蜜桃1/2个80 　　罐头水果大半杯120 　　葡萄乾1大匙50 　　红萝卜160克60 　　薯仔1个80 　　罐头豆或青豆或粟米1杯(100克)60 　　雪什菜100克60 　　粟米(水煮)1/3杯50 　　海鲜类 　　食品数量热量(大卡) 　　鱼柳120克110 　　白灼虾(中)10只100 　　蟹肉(滚热)100克120 　　(生)100克14 　　带子100克100 　　墨鱼100克50 　　烟叁文鱼100克130 　　鳗鱼100克340 　　鳕鱼100克75 　　鲱鱼100克220 　　大比目鱼100克90 　　烟鱼100克130 　　罐头吞拿鱼(油)100克200 　　罐头吞拿鱼(水)100克100 　　罐头沙旬鱼100克335 　　龙虾肉100克120 　　秋刀鱼100克240 　　奶类 　　食品数量热量(大卡) 　　鲜奶250ml163 　　脱脂奶250ml82 　　高钙低脂奶234ml140 　　全脂奶30g147 　　脱脂奶20g71 　　淡奶120ml190 　　炼奶120ml386 　　保鲜装奶250ml155 　　朱古力奶250ml183 　　车打芝士30g122 　　茅屋芝士250g95 　　芝士片1片80 　　低脂芝士片1片54 　　忌廉15g32 　　雪糕1杯165 　　酸奶酪1杯200 　　原味乳酪1杯92 　　乳酸菌饮料1/2杯70 　　运动名称 　　时间 　　消耗热量(千卡) 　　快跑 　　60(分钟) 　　700千卡 　　慢跑 　　60(分钟) 　　655千卡 　　快走 　　60(分钟) 　　555千卡 　　慢走 　　60(分钟) 　　255千卡 　　跳舞 　　60(分钟) 　　300千卡 　　午睡 　　60(分钟) 　　48千卡 　　跳绳 　　60(分钟) 　　448千卡 　　打扫 　　60(分钟) 　　228千卡 　　洗碗 　　60(分钟) 　　136千卡 　　泡澡 　　60(分钟) 　　168千卡 　　游泳 　　60(分钟) 　　1036千卡 　　插花 　　60(分钟) 　　114千卡 　　滑雪 　　60(分钟) 　　354千卡 　　骑马 　　60(分钟) 　　276千卡 　　工作 　　60(分钟) 　　76千卡 　　念书 　　60(分钟) 　　88千卡 　　打拳 　　60(分钟) 　　450千卡 　　郊游 　　60(分钟) 　　240千卡 　　溜狗 　　60(分钟) 　　130千卡 　　开车 　　60(分钟) 　　82千卡 　　逛街 　　60(分钟) 　　110千卡 　　打网球 　　60(分钟) 　　352千卡 　　看电影 　　60(分钟) 　　66千卡 　　看电视 　　60(分钟) 　　72千卡 　　打桌球 　　60(分钟) 　　300千卡 　　买东西 　　60(分钟) 　　180千卡 　　烫衣服 　　60(分钟) 　　120千卡 　　爬楼梯 　　60(分钟) 　　480千卡 　　洗衣服 　　60(分钟) 　　114千卡 　　练武术 　　60(分钟) 　　790千卡 　　仰卧起坐 　　60(分钟) 　　432千卡 　　体能训练 　　60(分钟) 　　300千卡 　　跳有氧运动 　　60(分钟) 　　252千卡 　　打高尔夫球 　　60(分钟) 　　186千卡 　　健身减肥操 　　60(分钟) 　　300千卡

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