与人交往过程中我总有很强的防御性 如何改变

如何让这些防御性不被被人察觉呢？被人察觉可能对对方也是一种伤害。我与人交往过程中做不到很热情，但往往心里是重视和在意的，但同时我需要自己的空间，没有办法全心毫无保留的对待朋友，但也是真心。如果我对一些人在意，是不是要多点变现在外在呢？

是不是曾经受到过某种伤害
正常的防御心，每个人都有，只有当他经历了一些特殊事情后，防御心会更强
与人交往，心要平和；与人为善，善待彼此
你至少要知道自己的防御性强的原因，这点儿只有你自己知道，然后自解之，碰到类似事件前做好准备就会慢慢放松自己，达到理想状态

有防御是好的，现在人都不可信，没有利益都撑不起眼皮来，但不能过度防卫啊，你应该多加强人际交往，或者多看一些人际交往的书，提高阅历，祝人生顺利

试着去相信别人，不要什么事都往坏处想！ 再看看别人怎么说的。

那就等待那个能让你心动的另一半出现吧

这个是需要时间的，你过去一定受过什么影响！ 比如说恋爱，比如说家庭！ 这个要你自己去找到解决的途径，最好和别人好好的谈一谈沟通下！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息