刚刚睡觉感觉自己差点睡死过去，因为自己经常熬夜！身体严重不好，还有点轻度抑郁，刚刚睡觉自己感觉两眼

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解决时间 2021-02-06 11:29

提问者网友：世勋超人
2021-02-05 17:54

？我这是怎麽了？要去看医生吗？刚刚睡觉感觉自己差点睡死过去！害得我一直处在半梦半醒之间，还有点轻度抑郁，感觉头快炸了，过了一会形容不出的难受！，刚刚睡觉自己感觉两眼冒金星，因为自己经常熬夜！身体严重不好

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五星知识达人网友：煞尾
2021-02-05 18:53

就是缺乏睡眠，我以前也是。经常熬夜，要补回来。记得早饭一定要吃（米粥最好），吃了在睡也是可以的。要多运动（慢跑或散步），不要已来就剧烈运行。多吃点水果。

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1楼网友：动情书生
2021-02-05 20:54

要看的，应该是颈椎病

2楼网友：杯酒困英雄
2021-02-05 20:02

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡，长暗疮，黑眼圈加重等等，日出而作，日落而息，这是人类长期适应生活的结果，熬夜会损坏身体，因为身体肾上腺皮质激素和生长激素在晚上才分泌的，前者在黎明时分泌，具有促进人体糖类代谢，保障肌肉发育的功能；后者入睡方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老，最佳睡眠时间十时至第二天六时「叫你熬夜，哈哈为团效劳吧」

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