跑步好还是踢毽子好

跑步好还是踢毽子好

问题一：踢毽子和跑步哪个消耗热量多 跑步减少的热量不是很多，慢跑的比较多，这个跟活动强度有关。
只要你的心跳达到每分钟120以上连续45分钟就开始消耗自己的脂肪，时间越久消耗的越多。
真要说的话踢毽子15分钟差不多就能跟快跑10分钟同样的效果。
就算人多活动强度并不高5分钟就消耗那么多所有人都去踢毽子了，我踢一下午都不累。问题二：踢毽子和跑步哪个更瘦腿 其实跑步应该更好一点吧 因为运动过程中全身都参与了
有氧运动要保证40分钟以上 才会消耗脂肪
如果腿不粗的话 就试试跑步 吧问题三：血压高踢毽子好还是快走运动好 都不好！高血压病需要静养。运动以慢走为主。如果踢毽子或快走，随时都可能晕倒。给你点建议，希望对你有用。
高血压：症状：头晕，可能引起心脏阵痛。疗法：1.肉，盐，油，少吃。盐早晚不吃，中餐少吃！。2.守住口，饭不能吃多，六七成饱，要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食！坚持不饿不吃。3.少量运动，在自己的承受范围内，不要感觉到劳累。若血压有降下，运动量要适当增加。《沈家心脏病疗法》问题四：踢毽子好还是跳绳好 准备减肥 跳绳，跑步都很好的。问题五：踢毽子的有9人，跑步的比踢毽子的多1/9，跑步比踢毽子的多多少人？ =9十9x1/9=10问题六：减肥的最好运动是踢毽子还是跳绳？跪求！ 要是选项只有踢毽子和跳绳的话，个人推荐跳绳。 贵在坚持！又能减肥又能锻炼身体，挺好的。
需要注意的是，这里的踢毽子，看你是哪种毽子哪种踢法。小羽毛无铁片的毽子、大羽毛带铁片的毽子，都可单人踢和多人踢（很多公园广场都有看得到），大毽子和多人踢方式消耗的卡路里比较大，同时多人踢更可以锻炼你的技巧和柔韧度、反应能力。
希望有所帮助！问题七：一个人可以进行的有意思的体育运动有哪些？像踢毽子之类的。 踢毽子 跳绳 高抬腿 广播体操 跑步 自行车 滑旱冰 篮球 排球 游泳 投掷石头飞镖什么的 。。。。。。。
一个人可以进行的活动有很多 但是就得看你一个人面对众多路人好不好意思了
希望你可以找到你觉得有意思的运动
祝你玩的开心！问题八：我是个总也不运动的人，现在感觉体质越来越差。想要开始锻炼，散步、跑步、跳绳、踢毽子都可以。请问像我 早上6，7点的时候起来晨跑，一开始是十分钟一个星期后二十分钟这样以此类推。晚上吃完饭后最好是沿着树木散步呼吸新鲜空气问题九：在家里做运动除了跳绳踢毽子还有什么运动可以做？除了跑步散步 仰卧起坐问题十：踢毽子和跳绳是属于什么体育运动 30分楼主你好：
我副业就是从事体育工作，对运动方面比较了解。
踢毽子和跳绳，都是属于有氧运动。
但二者的类别并不相同。
1、跳绳：健体运动。
2、踢毽子：竞技运动。
两个都是有助于身体健康+控制体形的运动。
都可以锻炼人体的手脚协调性、平衡能力、反映能力、耐力、还能锻炼心肺。
希望对你有帮助。

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