益生元对通便有什么作用？

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解决时间 2021-01-03 19:50

提问者网友：我一贱你就笑
2021-01-03 07:56

益生元对通便有什么作用？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-01-03 08:14

益生元为食物中不易被消化的成分，包括但不限于低聚果糖、植物纤维等，它具有易吸收水分的特性，能使大便蓬松、湿润。但它最主要的功能是为肠道中的益生菌提供养分，使益生菌生长为肠道中的绝对多数，所以益生元在肠道平衡中起的作用很大。

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1楼网友：孤独入客枕
2021-01-03 09:23

解答如下：通便剂只是用来治理便秘这种情况的，不是用来减肥的。要是为了减肥而过度使用，只会导致拉大便拉倒虚脱，导致一些列恶劣的症状。如果是要减肥就拿出毅力，制订合理的减肥计划，坚持执行下去，基本都能瘦下来。减肥基本都是做以下几点就可以： 1、不暴饮暴食，对油腻食物要节制。 2、咨询医生定制合理的营养食物。 3、配合合理的运动，慢跑、跳绳或者其他。 4、要有合理的睡眠时间，不熬夜。配合以上的几点同步进行，基本2-3个月会见到效果。

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