求计算热量~！！早上吃了一个烧卖（糯米的），一个荷包蛋，一碗粥，中午吃了一个烧卖（也是糯米）。。。
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-03 21:58
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-03 06:05
求计算热量~！！早上吃了一个烧卖（糯米的），一个荷包蛋，一碗粥，中午吃了一个烧卖（也是糯米）。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-04-03 06:52
一个烧卖154卡左右 荷包蛋100卡左右（估计） 粥100G30卡左右 早餐350左右
2个蛋挞400左右 中餐600左右 晚餐 可以忽略 950左右 没事 年轻人一天都有2000卡左右消耗呢
2个蛋挞400左右 中餐600左右 晚餐 可以忽略 950左右 没事 年轻人一天都有2000卡左右消耗呢
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-04-03 07:13
如果是想减肥的话，我觉得你还是吃多了。早餐一碗粥加荷包蛋足矣，中午嘛你吃的东西都是高热量的，应该吃蔬菜加小半碗的饭，晚上吃水果加牛奶。本人以前就是这样做的，结果一个学期下来我从116斤减到90斤，回到家爸妈都大惊。
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