乳酸菌有没有益？

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解决时间 2021-04-24 03:14

提问者网友：精神病院里
2021-04-23 15:48

乳酸菌有没有益？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-04-23 17:04

有的，就是它可以调节人体的肠里内环境

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-23 18:37

酸奶的酸奶的营养价值非常高，它是一种高营养低热量的营养食品。酸奶富含蛋白质、维生素和矿物质。其主要营养成分和营养价值的百分比如下：(低脂纯酸奶) — 100克酸奶一碗酸奶（227克）占每日营养% 热量 50千卡 113.5千卡 6 蛋白质 4.3克 9.8克 20 碳水化合物 4.8克 10.9克 4 脂肪 1.1克 2.5克 4 胆固醇 4毫克 9.1毫克 3 钙 173毫克 393毫克 39 核黄素 0.18毫克 0.41毫克 24 磷

含有丰富的维生素蛋白质和矿物质，有利于营养充分吸收，特别适合老人小孩

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