晨练几点比较好？应该注意哪些问题？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-26 16:57
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-26 05:23
晨练几点比较好？应该注意哪些问题？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-03-26 06:11
1．晨练时间不宜过早，太阳出升前，树木光合作用还未开始，空气中含氧量较少，此时运动不利健康。
2．晨练前不宜空腹，应喝一杯白开水，老年人应少吃一些事物，以免一夜过后，血糖降低，运动时发生危险。
3．晨练地点必须在空气清新，氧气充足的公园，小路，小区等地，不宜在空气污浊的大路边晨练。
2．晨练前不宜空腹，应喝一杯白开水，老年人应少吃一些事物，以免一夜过后，血糖降低，运动时发生危险。
3．晨练地点必须在空气清新，氧气充足的公园，小路，小区等地，不宜在空气污浊的大路边晨练。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-26 06:53
6：00 别太剧烈
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-26 06:40
6：30 别太剧烈
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