喝水多有没有坏处？

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解决时间 2021-10-16 07:19

提问者网友：孤山下
2021-10-15 19:13

喝水多有没有坏处？

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-10-15 19:42

水是生命之源，但是过多也对身体造成损害，每一个人一天需要2000ML（4瓶矿泉水）那么多的水份来补充身体所需，但不是要你一次就喝完，而是在你不口渴的时候就要补充水分，当你感觉到口渴的时候说明身体已经超支，细胞已经受损。晚上睡觉前1小时千万不要喝水呀~另外喝水就要喝矿泉水，而不要喝纯净水，因为纯净水会把你身体里的维生素和矿物质带走更多！千万不要经常喝可口可乐！！本人是公众营养师电话：01083424286有关于健康的话题互相探讨~

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-10-15 23:26

当然不好，会增加肾脏的负担。喝水只要喝到自己感觉舒适时就可以了，不要强行去遵守什么每天多少多少量，那些标准里水的含义可多了，比如吃饭时的汤、水果里含的水分等都算的。我也不爱喝水，为了增加些摄入量，我会在水中加各种东西，有时加枸杞，有时泡茶，有时泡些美容茶等，喝得不撑就可以了。

2楼网友：酒安江南
2021-10-15 23:07

一般人肾脏没问题喝的多点没什么关系。

3楼网友：罪歌
2021-10-15 22:00

注意晚上不要喝很多水就行，晚上喝多水，早上容易眼皮肿。

4楼网友：七十二街
2021-10-15 20:31

多喝水好处多，使人体血液内的的赃物由多余的水分携带排出体外，促进新陈代谢。

5楼网友：愁杀梦里人
2021-10-15 20:20

还是要适量补充水分的为好

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