减肥喝牛奶会胖吗

不會！因為它只是提供所需的能量。是必須得喝的，這樣在減肥的同時還能保健身體！

会吧。。。牛奶是高热量高脂肪的东西。。。。不过亚洲人在下午的时候对牛奶吸收较好。。

其实 并不是吃什么会胖，而是吃了多少会胖。低热量并不代表不会胖，吃多了摄入的总量多了，还是会胖。牛奶是健康食品，适量可以吃的，但是牛奶脂肪含量也是挺高的，你看成分就知道。有些人对乳糖消化不是很好，晚上喝了反而会不舒服或者增加肠胃负担。建议是睡前半小时以前喝。如果减肥的话，在不缺乏营养和蛋白质的前提下，睡前能不吃还是不吃，因为晚上身体积累能量的效果比白天大15%以上。