运动处方锻炼主要是采用什么运动
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-10 15:01
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-03-10 01:02
运动处方锻炼主要是采用什么运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-10 01:16
运动处方一般分成三类：
1、健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。
2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。
3、康复运动处方：对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。
运动处方一般包括五个要素：
即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。
1、健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。
2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。
3、康复运动处方：对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。
运动处方一般包括五个要素：
即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。
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