体内积毒长痘痘吃需要中药调理可以吗

体内积毒长痘痘吃需要中药调理可以吗

保持清淡饮食
长痘痘需要保持清淡的饮食，少吃脂肪含量多以及糖分多的食品，尽量少吃油炸以及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少痘痘的出现。同时日常的饮品以白开水、菊花茶、金银花茶为佳。最好不要喝碳酸汽水型饮料。这样才可以有效调理脸上的痘痘。

保持充足的睡眠
经常熬夜也会使脸上长痘痘，这是因为熬夜会影响身体的排毒，排毒不顺畅会使脸上生出痘痘，因此保证充足的睡眠也是帮助缓解脸上痘痘的方法，晚上睡觉的最佳时间为12点之前。

可以喝大麦若叶青汁，纯天然食品

可以

让过来人帮帮你！ 首先，如果你有ziwei的习惯 不管男女都要控制度，而且如果忍不住请尽量让过程短一些。（因为这种东西，脸部会充血发热，增加油脂分泌） 其次，使用适合自己的水乳，不要以为你是男的就不好意思，这个很关键，早晚用去痘的洗脸皂（我是用雪花秀的）然后涂点水乳。 第三，不要特别忌口，炸的，辣的多少吃点不能完全不吃，不然你的肠胃会很脆弱。 第四，运动后坐下补水的面膜。 言归正传，要不要中药调理，这个东西不好说，是药三分毒，中药也一样，会伤胃。如果你不是特别特别严重，可以像我这样调理。这些是我这么年总结的，现在痘痘基本不长，希望能帮到你。

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