宝宝一日三餐中存在的7大误区，你中了几条

宝宝一日三餐中存在的7大误区，你中了几条

1、宝宝吃肉太多
妈妈们注意到了让宝宝多吃蔬菜，却没有对宝宝吃肉进行限制，这样的情况在老人照顾宝宝时更明显。虽然肉类营养丰富，但宝宝肠胃娇弱，过多吃肉会加重肠胃负担，不利于消化吸收。
2、宝宝与爸爸妈妈同餐
随着宝宝一天天长大，宝宝们开始吃各种不同的食物，宝宝们会和爸爸妈妈坐在一起吃同样的饭菜。但是对于宝宝来说，爸爸妈妈的饮食过于油腻，并不适合宝宝食用。宝宝味觉比较敏感，肠胃也娇弱，需要清淡饮食。
3、精细选材细致加工
妈妈们为宝宝选择精细食材，忽略了粗粮，这样会丢失食物中的微量元素、维生素和植物纤维。另外，宝宝食品加工过于精细，如给宝宝提供青菜泥、面条糊等，不仅导致营养损失，还会阻碍宝宝咀嚼能力发展，让肠胃消化功能变弱。
4、边吃饭边喝水
宝宝吃饭容易吃大口，为了防止噎着，妈妈们会让宝宝吃饭时喝水，但是宝宝胃容量较小，喝水容易让宝宝处于虚饱状态，而且喝水还会稀释胃液，影响宝宝肠胃对食物的消化。
5、睡前吃夜宵
宝宝食量较小，适合一日多餐，很多宝宝临睡前喊饿，妈妈们会满足其需求，结果影响了宝宝的睡眠。妈妈们应该观察并总结宝宝的饮食规律，如有需要提前为宝宝加餐。
6、吃不饱或吃太饱
妈妈们常常错误估计宝宝食量，导致宝宝吃不饱或者吃太饱。宝宝吃不饱会影响睡眠和身体发育，过饱则伤胃，不利于消化。妈妈们要为宝宝提供适量食物，让宝宝吃好。

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