足球有哪些过人带球定球等技巧？基本功该怎么练习？哪些规则？

足球有哪些过人带球定球等技巧？基本功该怎么练习？哪些规则？

何高水平运动员的成长过程都离不开足球基本功,比如盖高楼的基础.
有了基本功你才能进入下一阶段的整体技战术的合练,否则基本功差怎么能和队友配合默契,很好的贯彻教练员的意图呢?
有了基本功的铺垫,熟能生巧,到后来随着你个人的发展你会发现有了属于自己的东西,有些东西是天赋,但需要你大量的付出汗水换来.
要合理的安排自己的训练计划,基本功是最乏味的,要坚持享受快乐足球的那颗心!
基本技术固然重要，在比赛当中起到相当重要的作用，但是有时候身体也很重要。尤其是后卫和前锋。体力也不能少 基本功主要包括：传、停、带、射。基本功练的是球感，也就是身体各部位对球（静止的和运动中的）准确的第一反应（心理上的和身理上的）。纯熟的球感，就是当球距离自己2米左右的时候，能够下意识的作出最合理的身体调整，要么触球，要么护球，以取得最好的攻防身位或者是最有利于做出下一个连贯动作的姿势。
一个人想要把足球技术练好是不太可能的。因为足球本身就是一门集体参与的运动项目，需要配合，讲求的是团队意识、大局观。另外，没有人指导，想照着一两本教科书去练（这里只讲练基本功），也是达不到各项技术指标的，即使通过苦练，达到了技术指标，在球场上真正需要合理运用的时候，也是会犯错误的，甚至，误解技术要领，养成错误的踢球习惯和技术动作，那到时想改都改不了了。
想要练好基本功，还是建议你去加入正规的足球训练队或者培训班。除了有教练的日常指导、队友的配合训练，同时也会不断的纠正自己的错误，加深对足球运动的全面认识、培养对这项运动的兴趣爱好、激励和鞭策你不断的进步。。。
熟能生巧，所有美妙的技术动作，都是建立在一次次简单枯燥的单项练习基础上的。对自己要有信心，辅以科学的体能锻炼，多看球，多打训练比赛，多思考（很重要！）
最后凭借扎实的基本功搞好实践多打比赛,总结经验,你才能成为一个优秀的足球运动员. 足球要是太难，怎么能成为世界第一流的运动？所以说不要怕。最重要是自己喜欢。
先连运球吧，来回运球，急停转向。这是基本，得好好练。
再就是颠球吧。额，我颠球不杂地。。
然后连传球，静止时的传球，跑动中的传球等等。。
最后是射门。点球点射门，任意球射门，远射等等。
最最后就是和朋友们在比赛中实践了
末尾再说点：多看比赛，多了解规则。
踢球如做人，别学国家队！！我算是个半专业足球运动员，少年在足球俱乐部训练，成年后没能坚持下来。我来回答一下你的问题，你可以在实践中检验。
1，高速奔跑时出脚踢球，一般情况下是带球与传球，带球：想要在高速奔跑时候把球控制好，靠的是身体协调能力以及对球的感觉（或者可以说始终把球控制在与脚比较合理的位置）。传球：在高速中传球一般情况下是一脚传球，处的准确靠的是脚触球的位置及力量的掌握。
2，腿部力量的锻炼分大腿、小腿的力量，以及脚踝（脚腕）的力量，可以通过蹲起，自行车，上下楼梯，弹跳（一般训练）进行训练，如果想要发展，需经过专业人员的指导，进行科学的训练。你所说的没有球速，我感觉以你的年龄应该有的力量，并不全是腿部力量的问题，而是你触球时支撑脚的位置不对，一般业余球员一味追求力量是无法提升球速的，你要调整你支撑脚和球的位置，慢慢体会，如果调整的好，球速会大幅增加。
3，对于你这个问题，我想说的是，和你想提高球速的问题是基本一致的。不是说脚触球的位置不重要，那是一种感觉（俗话说球感），更重要的是身体的姿势，抽射需要摆动大腿（小腿绷紧自然踢出），推射是要摆动小腿（大腿不能摆动太大或者说很小的摆动）。在这里，我想说的是身体的姿势，抽射时，身体要舒展开，必要......余下全文>>

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