怎么问才能问出我心理面的哀伤？？？？？

用什么样的方式才可以逼自己去面对自己的痛？？？？怎么问,,,才能让自己承认自己的哀伤？？？？？？？

平时看看电影、听听音乐、看看电视、和朋友聚会、或者旅行，一个人出去旅行的感觉也很不错，如果是和很多朋友一起去更好，好的心情源于对生活的热爱，希望你开心快乐~
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可以找心理医生，也可以找你的朋友。

面对他们，向他们讲述你的悲伤全过程，你的想法，你的顾虑 ...

或者 你自己去回忆，回忆那些 伤痛 每一件事，每一个细节，每一个心悸

当一切都浮现脑海， 想想自己的不对，自己的作为。

问自己，这些都是否后悔。值得。

不知道你到底因为什么而悲伤，我只能说 用平常心对待是最好的方法。

当你一切都看淡的时候，你会发现 其实 所有的一切都是那么的简单

往事如烟 一吹即散

交给医生来！也可以集中精神，不论失掉了记忆还是暂时忘记，都可以调出那一段心情。

~!朋友。解铃还需系铃人。你要记得。想开点。多结交朋友 经常聊天 游戏 散步 对你的大脑神经有帮助 慢慢的会好

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