吃什么水果和菜肉能补充丐
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 00:14
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-05-02 18:03
吃什么水果和菜肉能补充丐
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-05-02 18:34
日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好，不仅含量丰富，且吸收率高。已查明，虾头虾壳中含钙量很高，达2000毫克／100克，溶解度好，是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物，吃虾取壳肉是不科学的！含钙丰富的常用食物，除上述外还有豆类（黄豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、发菜、海带等。
不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
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