吃什么有利于奶水充足

宝贝才一个半月，奶水突然减少，就算吃很多，一会还会觉得饿

黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下

1.产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖

2.实在不行，就添加配方奶粉。宝宝这个阶段是处在生长发育期，千万不能让宝宝饿到。我家宝宝喝的是旭贝尔，挺不错的。口味接近母乳，宝宝不挑嘴，也不爱上火。可以去旭贝尔官方网站上订购，挺方便的，还免邮费。现在网购经常有买赠和积分换礼（现在旭贝尔买三赠一，宜柔买二赠一，且88折）

喝汤，要经常喝汤很正常喂奶的妈妈会饿的快，饿了就吃呗，经常喝汤奶水就会充足啦，喝鲫鱼汤，猪脚汤，多吃点黄花也很好。。。。。

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