我今年是17，想练舞蹈，没有基本功，想问问怎么样能够快速啦韧带，锻炼身体柔软性
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-25 14:13
- 提问者网友：练爱
- 2021-01-25 05:46
我今年是17，想练舞蹈，没有基本功，想问问怎么样能够快速啦韧带，锻炼身体柔软性
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-25 06:52
就是每天压腿，压到超痛，然后狂拍，然后你就压胯，压倒和地面平，每天练，然后就试试劈叉，反正还有很多，一步步来的，劈叉下腰是最先的
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-01-25 08:30
没速成法，还是得挨疼练
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-01-25 08:23
快不了，只能坚持
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-01-25 08:08
要每天坚持的，坚持只因喜欢
- 4楼网友：低音帝王
- 2021-01-25 07:56
重生吧
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