19岁女孩儿可以吃养生堂天然维生素e吗

最好是先不要吃的好，维E比较适合二十五岁以后的女人或已婚女性。

象你这样年纪轻的人不建议吃纯度较低的维生素E,你吃的VE纯度为39% 为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。 我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。

严格来说目前国内只有三家是纯天然VE。来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。

太早了吧....想保养的话，可以多吃点富含维E的食物啊...像是杏仁之类的.....