肩部肌肉怎么练？颈部肌肉怎么练？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-10 04:35
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-09 04:19
肩部肌肉怎么练？颈部肌肉怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-03-09 05:51
练肩部肌肉，我最看好燕子飞，每天坚持两手臂平伸开，像担担子，暴吃分钟效果不错的。颈部肌肉最好是左转右转练习法。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-03-09 07:03
举哑铃 往上举知道肩膀酸痛
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