我感觉我活的好烂啊，一点自律都没有

我感觉我活的好烂啊，一点自律都没有

1. 人的一生是一个不断完善，提升自我的过程
2. 人类的欲望是无止境的，而且有时会成为我们完善的阻碍
如果你同意这两个观点的话，自律的必要性就不言而喻了。从字面解释，自律就是自发地用一定的规则来约束自我(从弗洛伊德学说上来说更接近于由本能操控的本我)。这规则至少包括心理和行动两方面。
没有心理上的自律，行动上的自律必然无法持久。没有行动上的自律，就不会产生实质的自我提升。这两者不可分割。心理上的自律主要包括定性的自我认知，比如你有怎样的自我形象；还包括对个人使命的梳理，即你希望别人最终如何评价你的一生。行动上的自律主要包括系统的持续的培养相关有益的习惯。这些都要定期回顾的方式来巩固，完善。
对自律的实践上，我是有起伏的，在大学的时候曾经尝试过许多形式的自律，比如坚持打坐，坚持早起，但始终不甚成功，终究是因为世界观不够坚实，行动很容易动摇。工作最初五年里也对自己不满意，记忆中坚持很久的习惯几乎没有！
从2004年以后，逐渐对自我管理有了整体的认识，也因为从以前的挫折中吸取教训，开始较有系统的自我管理，并不断调整自己的状态。从2007年六月十三日起，给了自己一个承诺，从那天开始，余生都要勇猛精进；幸运的是，到今天为止这个承诺依然扎实的落实在我的行动当中，不断累积形成有益的习惯已经成为了我的习惯，就和呼吸一样。
如果说一点点经验的话，我希望大家不要为了自律而自律。就好像不要为了GTD而GTD一样。如果你觉得这样做限制你的自由，或者对你的创造力是一种压制，没关系，也许在这一阶段自律并不适合你。
做你想做的事情，但别忘了多读些好书，多向你在某方面钦佩的人请教。人的成长有自然成长和自觉成长，要做到自觉成长需要积累的过程，并非一朝一夕。
另一点操作性的经验，如果你只有决心做一件事，那就做回顾，我指的是每周，每月的回顾。最简单的可以采取写随笔的方式，反思自己一个阶段以来做人做事成功失败的地方，以及如何在下一阶段提高。
落笔可以帮助我们思考，因为控制手指的肌肉神经直接和大脑皮层相连。反省自身是意识发展到人类这个阶段独有的特征，毫不含糊的说也是物质进化的金字塔顶端，无论希腊还是东方文明里面，自省都是最好的提高的手段之一。最坏的结果，你也能练出不错的文笔。

不要想那么多

不是很烂，而是没有一点激情，所以你感觉无聊

年轻人都这样 再看看别人怎么说的。

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