减肥好难,我没毅力坚持到底怎么办啊?

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解决时间 2021-01-18 22:15

提问者网友：缘字诀
2021-01-18 04:50

减肥好难,我没毅力坚持到底怎么办啊?

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-18 06:22

我也是从你这个阶段过来的
我最胖的时候有120，我才156CM拉
所以很胖，
后来啊，我看书上介绍一种方法，就是利用例假的时间来减肥，算着例假来的时间，从结束的那天开始算起的2个星期是减肥的黄金时间，减了最不容易反弹，我就是这样
减的，现在有94斤，还在继续努力中拉。
希望对你有帮助！

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1楼网友：忘川信使
2021-01-18 11:06

那就叫你的家人强迫你减肥啊！必要时还可以约法三章！

2楼网友：一袍清酒付
2021-01-18 11:00

减肥有两个要素:1毅力2轻松其实你可以尝试去放轻松的减肥,比如可以每天蹦蹦跳跳,你回发现你在不知不觉中就减肥了啊这只是我个人的意见拉,不过,我把它推荐给几个朋友都不错的了拉,希望你也能试一试

3楼网友：像个废品
2021-01-18 09:27

我还是觉得要节食加运动，别在例假期间减，那段时间本来身体就会比较弱，
早上吃好，中午吃饱，下午过了6点最好就别吃了，太晚吃东西，还没等到消化就已经到睡觉的时间了，那样最容易长胖，
运动减肥最健康了，可以把因为瘦下来而变得松弛的皮肤收紧，而且养成了良好的运动习惯，就算偶尔多吃了点也不会担心会胖回去了哦~~~~
祝你早日减肥成功

4楼网友：不甚了了
2021-01-18 09:05

我呢也在减肥中，其实这段时间因为是放假又是过年，好吃的东西往往总是忍不住要去吃，但是为了减肥我还是忍了下来，早上吃早饭前喝一杯开水慢慢喝也可以多喝点，减肥少不了水的，再说早上早饭前喝的话对胃对身体都有好处！还有，反正就是用餐前都要喝杯水！晚上东西尽量少吃要吃的话也要在 8点前！然后我的毅力就是妒忌和羡慕。女人本身就爱美而且妒忌心很强，看见漂亮，身材又好的女孩子不仅就会羡慕和妒忌起来，所以在你忍不住的同时，你可以去逛逛街，女孩子比较喜欢逛街，同时可以看见街上一些身材好的女孩子，这样的话，你就可以鼓励自己坚持要像她们一样！
我现在还是靠这样方法的，你也试试吧，别抱着无所谓的心情哦，不然你还是会失败的！

5楼网友：duile
2021-01-18 07:30

朋友
你可以多听听歌
多看看电影
要使自己放松
减肥最大的敌人是压力
多看看喜欢的明星照片
给自己加点动力
记住
不要放弃！

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