生姜红茶蜂蜜水的做法

生姜红茶蜂蜜水的做法

蜂蜜生姜红茶做法：
　　原料：生姜5克，蜂蜜一小勺，红茶叶3克。
　　做法：
　　1、首先将生姜，切块，切成2cm×2cm的形状/大小，
　　2、切块后，将其姜块放入茶壶中注入清水，然后开煮；
　　3、煮开后，再将煮开的姜水注入，已放茶叶的壶中，盖盖浸泡；
　　4、待浸泡茶叶的水，不太烫后，再将茶水倒出杯中，最后才加入蜂蜜拌匀。
　　注意！蜂蜜的品种，尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，最好能用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜。
　　二、蜂蜜生姜茶功效：
　　蜂蜜生姜茶具有护肤美容，改善睡眠，护肝护心，抗疲劳，润肺止咳，促进儿童生长发育，抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，保长寿等功效。
　　养生之人也会疑惑，“为什么要等到水温微凉后，再放入蜂蜜？”原因很简单，就是为了避免开水会破坏蜂蜜的营养成分。小编有个小小的建议，就是蜂蜜生姜茶最好能在早上时段饮用，因为早上人体的机能对姜的吸收才是温和的，而下午后人体吃姜可能会上火。

主料
生姜
1块

辅料
红茶包
适量
蜂蜜
适量
水
适量

步骤
1.准备好所有需要的材料，生姜最好用老一点的姜，这样效果更好，我今天用的不是特别老
没出门还是前几天买的，妹妹的皮肤一直不好，老是冒豆，今天她在家所以就煲来给她喝
2.生姜用水洗干净即可，不用去皮
3.生姜切薄片备用
4.把红茶包和生姜片一起放入壶中，用九十度以上水冲泡
5.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）大家知道高温会泡坏蜂蜜本身的营养
6.我用的蜂蜜是老家爸妈寄过来给我的土蜂蜜，味道比较纯，超市里的蜂蜜都添加了添加剂
吃不太习惯，当然没有的普通蜂蜜也可以哦
7.经常喝生姜蜂蜜水，可以提高人体的免疫力，使你的身体更加的健康，很多疾病就会远离你的身边......

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