心情不爽，该如何变得开心哈？

最近心情很不爽。。郁闷死我啦。。

看几个小品,听几首唯美的歌曲把。

去运动呀，去打电话给你的好朋友，谈谈心

看看动画片

放松心态

告诉你吧，开心的方法，我的经验就是运动啦

听我的没错，大大篮球

可以用“逆向思维”——先来想想“我们为什么要记住不快乐呢？”心理学上有个词叫“未完成事件”，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那等待未来的自己来完成它。比如丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手……这些不快乐都被记住了，几年之后，你养了两只活泼的狗，成了演讲家，有了新朋友，找到最适合的人结婚——你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标记为快乐。你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，就是为了提醒你“快乐在哪里”。不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决，当25岁的你，可以解决16岁时留下的某个不快乐时，我们就可以骄傲的告诉自己“我真的长大了！”所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的

哎，第一：对着抽水马桶大叫几声，然后一下子讲水冲掉！第二：去玩小游戏，是发泄的！第三：对着我大叫也行，咬我也行！~祝你永远快乐，╭︿︿︿╮ ( (oo) ) ︶ ︶ ︶

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