中午吃了400g肉松面包，会胖吗

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解决时间 2021-11-30 07:04

提问者网友：活着好累
2021-11-29 11:48

中午吃了400g肉松面包，会胖吗

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五星知识达人网友：独钓一江月
2021-11-29 13:06

间吃东西胖胖没任何必关系关于特定食物于特定物效取决于各体质基事自才通实践知道别解实际面包类食品物及婴幼说都食物面包所含某些特殊物质解消化同面包主食群都同程度良反应物影响所孩尽量少吃要主食合理饮食作息才健康基础问题提面包热量减肥胖等续题解决仅供参考吃面包减肥并取问题本身错误理解想面包替代餐吃吃于单容易营养良想减肥想健康饮食至少要先做平衡合理饮食吧亚洲黄色种杂食主食用单食物即便欧美家面包主食食用相蔬菜肉类等食物吃面包结造虚胖浮肿脚气病几率极（脚气病水溶性维素B1缺乏引起全身疾病发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、脏扩、循环失调及胃肠症状主要特征著名七十代印度贵族专吃精米精面发病致死事件）都说全麦面包减肥?前面前提仅指于面包类主食外说（相说全麦包比其面包热量些）所没太关系至于全麦面包面包主食用于补充麸皮等营养纤维本身没少花限度避免述饮食性疾病才全麦面包减肥健康原理原处所谓热量光算原始热量没用要看体吸收少算万卡热量许真摄入两千关于胖胖发育期要向体态发展性略现丰腴于瘦倒病态具体查每龄段身高体重数据范围都发胖其实都先确定控制起难要合理饮食要太担根据食品营养数据亚洲群主要杂食性混合食物主每总膳食配比例3：4：3说健康吃早两餐占7所仅靠晚餐论何能补充营养况且早午工作习间脑力体力消耗重晚饭基本快要休息脑力体力消耗降吃增加消化负担肠胃疾病风险加二容易营养剩引起肥胖诱发三高症所吃关键关键吃候吃建议早吃午吃饱晚吃少精宗全麦面包高星级少数涉外五星级宾馆饭店才主要原于原料选择市售超市路边摊甚至专业面包坊都进货（宗全麦粉）用所谓全麦预拌粉算厚道由于用纯全麦粉制作全麦面包比较困难（实际使用比例接近4）本高般都用凡真饼房才宗全麦面包制作并外追问？

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