眼睛的眼圈越来越重了 有什么方法吗？有什么说什么

眼睛的眼圈越来越重了 有什么方法吗？有什么说什么

少熬夜，多注意休息。多热敷下。

 

1．苹果生鱼汤  材料：苹果约500克，生鱼约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 制作方法：生鱼去鳞、去鳃，用水冲净、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味即可。每日早晚饮用。可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外，苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕失眠。  

2．枸杞猪肝汤   材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 制作方法：清水洗净枸杞子、猪肝、生姜。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可食用，早晚各一次。可补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

我也是 教我……

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