放松的时候要做些什么让自己紧张

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-29 16:56

提问者网友：骨子里的高雅
2021-04-29 08:05

放松的时候要做些什么让自己紧张

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-04-29 09:45

适度的紧张对自己完成一件事情是有益的~
关键是看你如何把握紧张的尺度，不能过分紧张，集中注意力最好就是干自己喜欢干的事情。至于如何让自己紧张起来，关键就是在乎这件事，提高重视程度，无关痛痒的事情当然无法紧张起来，充分的考虑下后果，然后别给自己退路，一条心去干事，自然就会集中注意力，平时最好的训练方法是做运动，做耐力活。有些不能集中注意力的主要原因是没有耐性，心里想的事过多，除了运动以外，找个单调的房间静静的思考也能集中精神，安静的环境也很重要。
另外，给自己的潜意识不断的提醒也很重要。自我催眠法，不停的暗示自己。

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1楼网友：渊鱼
2021-04-29 10:10

想想明天开学，但是作业还没写……

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