游泳高手进

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-03 23:28

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-05-03 11:37

仰泳的姿势是怎样的

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-03 12:07

首先把身体平躺在水面下巴略收双腿上下摆动双手单臂循环划水

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-05-03 18:12

学习仰泳：1、仰卧，手划一次，脚摆两次。2、摆腿是大腿带动小腿在水面快速摆动，膝不能弯曲，脚绷直。3、水上手直，单手弧形，外转，插入水中；水下肘曲，用力向后划水，上体微侧。4、手划水时，吐气；手上摆时，吸气。5、可以在浅池手扶池边练习摆腿。

2楼网友：慢性怪人
2021-05-03 17:17

下巴稍微内含，打腿和自由泳一样。摆臂时身体有个侧转的动作，双臂交替划水，也可以同时划水。须注意的是：1.入水时掌心向外，身体尽量舒展开来，有个试图用手伸够物体的意思，手掌面垂直于水面入水。2.手掌入水后用力向后划水，要做到划水阻力最大，这样会游得快些。

3楼网友：不甚了了
2021-05-03 16:43

躺着

4楼网友：行雁书
2021-05-03 16:30

躺着

5楼网友：深街酒徒
2021-05-03 15:09

下巴稍微内含，打腿和自由泳一样。摆臂时头部保持不动，双臂交替划水。摆臂的细节是：1.入水时掌心向外。2.然后手掌回收至身体侧面，手腕高于肘关节向后推水。注意：虽然头部不能动，但是，摆臂入水时划水的那侧肩膀要向下沉一点，相当于是一个转体的过程。建议多看一看比赛的视频，仔细分解运动员的动作过程，划水路线，自己平时多想一下，比划一下，体会一下，其实很好学的。:-)

6楼网友：孤独入客枕
2021-05-03 13:45

要将自己的身体完全打开！身体要有拉长感！

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