健美训练何时递增重量或递减重量？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-27 19:16
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-27 06:57
健美训练何时递增重量或递减重量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-03-27 07:58
如果想维持现在自身情况，维持现在重量，不增不减就行。如果想不断提高，那么只有增加重量，根本没有越练越减重这一说法。感觉练的重量可以轻松应付了，就加重量即可。
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