海带有哪些营养成份
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-07 03:26
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-05-06 22:57
海带有哪些营养成份
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-06 23:10
海带的价值很高，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。其中的碘含量也是相当高的，可以预防甲状腺肿大，并且海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用。经常吃可以降压降脂降血糖。希望答案对楼主有帮助！
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