是不是只要出汗就能消耗热量呢？

是不是只要出汗就能消耗热量呢？

消耗热量肯定可以减肥，但是出汗不等于消耗热量。
据研究，与健康状况稍差的人相比，健康人群在活动中开始出汗的时间要早一些，出的汗要多些，这是因为，当身体处于健康状态时，它会提前做好散发运动所产生的体内热量的准备。而身体差的人运动时若很快便衣衫湿透，那很有可能是训练强度过大，容易导致受伤或脱水。 由于出汗多少受遗传，性别（男性比女性出汗多）气温及湿度等诸多因素的影响。所以出汗多者并不一定意味着比出汗少者消耗的热量更多。

P.S.睡觉并不出汗，但也消耗热量，甚至可以达到减肥效果！

消耗热量当然可以减肥，但是出汗不等于消耗热量，如果是运动导致的出汗，那就是消耗热量，就可以减肥。

不是所有的出汗都能减肥。
有病态的出汗，出虚汗，出燥汗，都是人体病态的表现，需要医治的。
体育锻炼，劳动或天热出汗，肯定消耗热量，能够减肥。

回答是肯定的.

为什么人会出汗

当我们进行激烈活动或受到突然惊吓时，往往身上会出汗。炎热的夏天，特别是三伏天若是进行球赛，我们还会大汗淋漓呢。那么，人怎么会出汗呢？
汗液是由汗腺分泌出来的。要知道，人体有两种汗腺：一种是大汗腺，分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处，开口于毛根附近；另一种小汗腺分布在全身各处，开口于表皮。一个成年人约有200万——500万个小汗腺，平均每平方厘米就有120－130个。
汗液是无色透明的，其中水分占99％，还有1％的固体物，主要是氯化钠，以及少量的氯化钾和尿素等。在一般情况下，仅有少数汗腺参加分泌活动，所排出的汗液也不多，不易被人觉察。而在非常炎热的情况下，每小时排汗量可达1.5升以上。
出汗的作用不可小看。汗液蒸发时，可以带走比较多的热量，具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长，防止皮肤病的发生，汗液还可以排泄代谢废物，调节人体水、盐平衡。
如果人体出汗过多，就会影响体内水盐平衡，比时就要喝一些淡盐水，及时补充水分和盐类。
这是一种人体的自我保护功能,通过皮肤排汗,可带走人体的热量,保持身体处于一个相对恒定的温度,同时通过排汗液还能带走体内的一些代谢产物,所以出汗后总觉粘乎乎的,不爽.夏天,出点汗不是件坏事,使你更健康

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