瘦身达人琪琪是不是骗局
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解决时间 2021-02-08 14:01
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-02-07 17:20
瘦身达人琪琪是不是骗局
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-07 17:59
减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你！
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你！
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-02-07 18:35
你好！
你是局部瘦还是全身瘦？
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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