心情不好时，跑步有好处吗
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-31 22:08
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-01-31 14:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-01-31 15:32
心情不好的时候，跑步对于自己只是一种舒缓心里的压力，虽然这样说，但有的时候你跑起步来一边回想之前的事情，反而更加的心情不好。
那要看你自己的心态，如何去面对就如何去处理，
那要看你自己的心态，如何去面对就如何去处理，
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-01-31 19:34
有啊 可以释放嘛
最好是剧烈点的
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-01-31 19:08
听一点高昂的音乐，放松一下，首先自己要想开，想开心的事，不要想不开心的事
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-01-31 17:55
心情不好别跑步哈,心里在想事情,脚上又在运动,容易跑歪哈,玩玩游戏不错的撒``
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-01-31 17:16
有好处的,加强心肺功能的,跑步可以释缓压力,又健身,一举两得.
- 5楼网友：深街酒徒
- 2021-01-31 16:28
跑步有好处的，跑步是一项全身运动，当你再跑步时，注意力会转移到跑步这件事情上来，分散你的心情的影响，跑完步，你很累了，睡眠质量就会提高，希望能帮上你。
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