谁能告诉我，怎么减肥！跪求！
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-18 05:51
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-17 09:35
谁能告诉我，怎么减肥！跪求！
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-10-17 09:58
跳跳有氧操，轻松减肥，快乐气氛
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-10-17 12:31
亲，女生建议跳操喽，最简单有效~~推荐郑多燕和ZUMBA，需要给我留邮箱，发你全套郑多燕~~
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-10-17 11:19
建议练练瑜珈哦，瑜珈不仅可以整体减肥还可以塑身形哦，需坚持的哦……
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-10-17 10:12
运动：跳绳、爬楼、跑步机快走、千万别跑步，耗时约20分钟每次，时间太久不易坚持。饮食：纯瘦牛肉，鸡蛋，牛奶，大量水，多种蔬菜，水果随意。禁忌：高油高脂高盐高糖。个人建议，仅供参考！
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