初学陈氏太极拳学什么的好

初学陈氏太极拳学什么的好

站桩，套路，陈氏历史，对它产生兴趣。

初学陈式太极拳，我感觉应该学基本功，比如13缠丝，，等，毕竟陈氏拳是以缠丝劲为特点的，练腰，否则松活弹抖劲是练不出来的

最好早晨到公园里跟着老师做，慢慢就可以适应了，没有学什么什么的

你学鸟呢！

传统套路 一，头套十三式（66式） 二，二套（27式） 三，三套（24式）又称大四套捶 四，红拳（23式） 五，五套（29式） 六，长拳108式 七，炮捶（俗称二路71式） 八，器械（刀，枪，棍，钩等多种） 九，对练套路 （以上由陈王廷所创） 十，老架二路四十二式（炮捶) 十一，小架一路六十四式 十二，老架一路七十四事 十四，新架一路八十三式 新编套路 一，陈式心意混元太极拳十八式（又称美人太极拳） 二，陈式四十八式心意混元太极拳 三，陈式心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶） 四，陈式二十四炮 五，陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 （冯志强根据陈发科晚年所定的拳架，经过四十余年的潜心究习于上世纪九十年代末期所创） 六、陈式太极拳36式普及架（陈全忠大师在老架一路基础上创编，更适合初学者）

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